日常生活中的高血糖诱因

　　引起血糖高的原因有哪些呢？血糖高是如今大多数朋友常见的症状，而血糖控制不好，就会引发多种并发症发生，控制血糖就要先弄清楚引起血糖高的原因有哪些，才能更好的做好预防，那么引起血糖高的原因有哪些呢？

　　生活中引起血糖高的原因一般有以下几点：

　　1.食物

　　很多事物都可以使人体内的血糖升高。最常见的食物就是各种糖果以及各种主食等等最主要的“元凶”就是糖果类。因此，专家提醒您，这些食物在平时不宜大量的食用，以免对身体造成危害。

　　2.不良的生活习惯

　　现在的青少年绝大多数都喜欢各种各样的快餐。殊不知，快餐中含有大量的高血糖因子，长此以往，肯定会使你的血糖升高，这也是引起血糖高的原因。

　　3. 其他

　　人的情绪不稳定，处于应激状态的话，容易出现餐后血糖高。忍一时风平浪静，退一步海阔天空，人一定要学会控制自己的情绪，要淡定，不要钻牛角尖。